انگیزه و عادت

همه به دنبال انگیزه هستیم در حالیکه از مزایای فوق العاده و شگفت انگیز عادت بی خبریم.

عادت یعنی انجام کاری به دفعات متوالی با صرف انرژی حداقلی.

انگیزه برای شروع عالی و ضروری است اما اگر بخواهیم در کاری استمرار داشته باشیم فقط انگیزه راهگشا نیست و باید از روش های عادت سازی استفاده نماییم.